Se respecter — Tome 4 | Livret papier
€9,90
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Se respecter — Tome 4 | Livret papier
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Et si la vraie difficulté n'était pas de changer — mais d'accepter que vous comptez, vous aussi ?
Se respecter est le quatrième tome de la collection L'Infiniment Subtil — une approche du développement personnel douce, concrète et honnête, loin des injonctions à « penser positif » et des promesses magiques.
En un coup d'œil
📖 Niveau : accessible à tous
⏱ Rythme conseillé : 10 minutes par jour, sur 21 jours
📄 Format : livret imprimé, à annoter à la main
🎯 Objectif : écouter, poser et tenir vos limites
👤 Pour qui : toute personne qui passe systématiquement après les autres et souhaite changer cela sans agressivité
Ce livret vous aide à…
Vous comprenez peut-être déjà que vous vous effacez trop souvent. Mais comprendre ne suffit pas — il faut aussi apprendre à vous positionner autrement, concrètement, dans les vraies situations. Ce tome 4 vous montre pourquoi il est si difficile de vous respecter (ce n'est ni un défaut de caractère, ni un manque de volonté), puis vous guide pas à pas vers des actes simples qui changent durablement la façon dont vous vous traitez — et dont les autres vous traitent.
Ce que vous allez explorer
- Décoder votre ressentiment comme une boussole, plutôt que comme une preuve de faiblesse
- Comprendre d'où vient votre culpabilité — et pourquoi elle n'est souvent pas méritée
- Reconnaître vos besoins avant qu'ils ne crient
- Dire non simplement, sans vous justifier ni blesser
- Développer l'auto-compassion comme socle durable
- Tenir vos limites quand l'entourage résiste
- Ancrer le tout avec un plan d'intégration sur 21 jours
Pourquoi cette méthode est différente
- ✓ Une approche concrète, appuyée sur des sources sérieuses (psychologie de l'attachement, neurosciences, théorie de l'auto-compassion)
- ✓ Une progression étape par étape
- ✓ Aucun discours culpabilisant
- ✓ Aucune promesse magique
- ✓ Un langage accessible et des exercices réalisables en 10 minutes
- ✓ Vous avancez à votre rythme
PDF ou papier ?
| Version PDF | Version papier | |
|---|---|---|
| Lecture | À l'écran | Sur papier |
| Exercices | À remplir à l'écran ou à imprimer | À écrire à la main |
| Réception | Immédiate, après l'achat | Expédition postale |
| Prix | 7,90 € | 9,90 € |
📖 Cette version : livret imprimé — 9,90 €. Expédié par voie postale. Vous pouvez annoter, souligner et remplir les exercices directement à la main.
📦 Expédition en point relais — 3,90 € (France). Livraison à domicile disponible au moment du panier, selon le tarif La Poste en vigueur.
📄 Vous préférez un accès immédiat ? La version PDF modifiable est disponible à 7,90 € dans la boutique.
À poursuivre ensuite
Ce tome 4 fait suite au Tome 3 — Lever les blocages. Si vous n'avez pas encore commencé la collection, le Pack Découverte réunit les trois premiers tomes à un tarif plus avantageux.
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